蒜薹炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
五花肉：补肾、滋阴、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蒜薹炒肉的做法

• 1.把肉切成条

• 2.把蒜薹洗净切成段

• 3.锅中放入油 烧热后放入花椒 肉变成至变色 放入一点酱油炒

• 4.然后放入蒜薹翻炒 一分钟左右后放入适量的盐翻炒

• 5.然后放入少量的水炖一两分钟后出锅啦！