健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 山药100克相克食物 | 虾仁100克相克食物 |
| 青椒30克相克食物 | 胡萝卜30克相克食物 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 料酒适量 | 白糖适量相克食物 |
| 淀粉适量 | 香油适量 |
五彩虾仁的做法
- 1.准备材料备用，山药泡盐水里不容易氧化
- 2.虾仁里加淀粉，料酒，糖，和淀粉抓匀腌制10分钟左右
- 3.热油锅爆炒虾仁
- 4.虾仁变红，放山药丝胡萝卜丝翻炒片刻
- 5.最后放青椒丝翻炒断生淋香油拌匀
- 6.一道适合孕期食用的五彩虾仁就做好了
- 7.我是慧慧家有乖宝宝，来香哈一起交流吧
