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家常寿司卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭适量相克食物 全切海苔1张火腿1/4根相克...
发布时间：2017-09-18 11:22
木瓜炖银耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料银耳半个相克食物木瓜1个相克食物冰糖适量相克...
发布时间：2017-09-18 11:22
莴笋丝炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋1个相克食物 肉适量油适量 蒜子3颗 盐适量 鸡粉适量辣椒4粒相克食物莴笋丝炒...
发布时间：2017-09-18 11:22
芹菜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉200相克食物芹菜250相克食物 指天椒2蒜少许相克食物 生粉少许 生抽少许 盐少...
发布时间：2017-09-18 11:19
彩虹慕斯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 饼底食材: 消化饼干80克黄油40克 慕斯糊食材: 淡奶油2...
发布时间：2017-09-18 11:19
原味蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋挞皮6个牛奶100g相克食物 炼奶一大勺白糖适量相克食物...
发布时间：2017-09-18 11:19
秋葵炒肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 秋葵适量 肉适量油适量 盐适量 鸡精适量蒜头适量相克食物辣椒适量相克食物 老抽适量姜适量相克食物秋葵炒肉的做法1.把...
发布时间：2017-09-18 11:18
西葫芦炒香菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水香菇：补虚、健脾、化痰大葱：通阳、解毒、活血食材用料西葫芦1个相克食物香菇1个相克食...
发布时间：2017-09-18 11:16
清蒸河蟹的做法和食材用料及健康功效
食材用料 盘锦河蟹 食盐清蒸河蟹的做法1.首先得去市场买河蟹哈 2.清洗干净河蟹 这东西生存环境不太好 得多洗几遍哦3.放进蒸锅大...
发布时间：2017-09-18 11:15
银耳红枣枸杞汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳50克相克食物红枣5个相克食物枸杞10个...
发布时间：2017-09-18 11:14
凯里红酸汤味口噌汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 猪肉片适量...
发布时间：2017-09-18 11:13
鸡蛋蒸肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 肉适量胡椒粉适量酱油适量油适量 盐适量鸡蛋蒸肉饼的做法1...
发布时间：2017-09-18 11:11
绿豆酥饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 (水油皮)高筋面粉120克黄油30克 糖粉10克 水60克 (油酥皮)低筋面粉100...
发布时间：2017-09-18 11:10
鱼丸面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料 面条一份菠菜适量相克食物鱼丸适量 重庆小面料一勺鱼丸...
发布时间：2017-09-18 11:09
胡萝卜包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料胡萝卜一个相克食物 瘦肉半斤芹菜一小把相克食物面粉...
发布时间：2017-09-18 11:06
八叔 橄榄菜炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆一个相克食物橄榄菜一勺小葱少许相克食物醋少许相克食物花...
发布时间：2017-09-18 11:03
咖喱鸡米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉100g相克食物土豆1个...
发布时间：2017-09-18 11:02
宫暴鸡丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料黄瓜半条相克食物胡萝卜...
发布时间：2017-09-18 10:56
南烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 圆茄2个...
发布时间：2017-09-18 10:55
红烧咖喱牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉2斤相克食物生姜2块...
发布时间：2017-09-18 10:55
