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卷心菜糯米丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料卷心菜适量相克食物猪肉适...
发布时间：2017-09-29 17:30
卷饼两吃的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 面皮6张 粉干半把猪肉100克...
发布时间：2017-09-29 17:30
缸豆蒸面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 缸豆200克面粉300克胡萝卜50克相克食物 盐1勺酱油适...
发布时间：2017-09-29 17:28
素烧腐竹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 腐朽适量黄瓜适量相克食物 生抽酱油少许 盐少许 葱，姜，蒜末各少许 小辣椒少许水淀粉...
发布时间：2017-09-29 17:27
西瓜酸奶布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜适量相克食物 自制酸奶适量 纯鱼胶粉10克 纯净水少许西瓜酸奶布丁的做法1.准备...
发布时间：2017-09-29 17:26
哈密瓜西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料西米100克牛奶300克相克食物白糖30克相克食物哈密瓜适量相克...
发布时间：2017-09-29 17:26
彩椒炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉200克相克食物红...
发布时间：2017-09-29 17:26
凉拌木耳（酸辣口味）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料木耳半斤相克食物...
发布时间：2017-09-29 17:25
干炸海虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料海虾一斤 盐适量料酒适量 葱姜适量干炸海虾的做法1.把买来的...
发布时间：2017-09-29 17:25
凉拌海带的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海带适量相克食物 小米椒3个蒜4瓣相克食物姜小半块相...
发布时间：2017-09-29 17:24
抱蛋煎饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子皮:面粉适量 盐1小勺 清水适量 饺子馅:猪肉馅200克 泡发好的黑木耳500克 葱花适量 香菜末少量酱油适量 耗油适量 盐...
发布时间：2017-09-29 17:23
无水蜂蜜蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低筋面粉240克蜂蜜适量相克食物白砂糖50相克食物黄油40 蛋清适量无水蜂蜜蛋糕的...
发布时间：2017-09-29 17:22
黄金炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料米饭150克相克食物 鸡蛋黄2个 咸鸭蛋黄2个圆葱适量相克食物小葱...
发布时间：2017-09-29 17:17
番茄炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
食材用料番茄炒西兰花的做法1.切葱花2. 蒜切片3.西红柿切块4.装盘备用5.西兰花洗净放沸水里煮一分钟6.捞出来7.放凉水里过一下，...
发布时间：2017-09-29 17:17
韭菜鸡蛋饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 饺子馅一碗 盐少许 生抽半勺醋半勺相克食物 辣椒油半勺香油少许 鸡精少许韭菜鸡蛋饺子的做法1.友友们来吃啊！2...
发布时间：2017-09-29 17:17
五香茶叶蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茶叶：除烦、化痰、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡蛋十个相克食物 清水适...
发布时间：2017-09-29 17:16
冰棍样西瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜两片相克食物冰棍样西瓜的做法1.西瓜切片，均匀分四等份。2.取其中一块将皮的...
发布时间：2017-09-29 17:16
蒜香蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小排一斤蒜10个相克食物蒜香蒸排骨的做法1.焯好的排骨加入孜然粉 蚝油 蒜末腌制 十五分钟2.热锅凉油 放入小排3.炸至金...
发布时间：2017-09-29 17:16
油泼面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 面200克油菜3棵相克食物 豆芽200克 小香葱一根蒜两瓣相克食物 辣椒面适量...
发布时间：2017-09-29 17:11
韭菜花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 高筋粉500克韭菜少许相克食物 玉米油适量 盐适量 酵母粉3克韭菜花卷的做法1.高筋粉中...
发布时间：2017-09-29 17:08
