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红萝卜玉米面饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 玉米面150克面粉150克胡萝卜1根相克食物 盐适量食用油适量小葱少许相克食物...
发布时间：2017-10-03 20:09
红豆薏米百合汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料赤小豆1把相克食物 小薏米1把 干百合20克 纯净水800毫升冰糖1块相克食物红豆...
发布时间：2017-10-03 20:03
麻辣凉拌海带的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 干海带约100克 红辣椒5个大蒜3颗相克食物 老抽少许 盐适量油适量生姜...
发布时间：2017-10-03 19:44
糖醋小鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼两条(约750克)相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物面粉适量 老抽适量 生抽适...
发布时间：2017-10-03 19:37
香芋蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物香芋一个相克食物 盐适量 水适量油适量葱适量相克食物香芋蒸排骨的做...
发布时间：2017-10-03 19:27
酸辣黄瓜条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜2根相克食物 油泼辣子适量 盐4克糖3克相克食物白醋6...
发布时间：2017-10-03 19:26
芒果切法的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果3个相克食物 小刀一把芒果切法的做法1.先准备好材料2.用小刀沿着芒果核切成三...
发布时间：2017-10-03 19:22
青椒爆炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉一块相克食物青辣椒5个相克食物油适量 盐适量 姜丝适量蚝油适量 生抽适量 老...
发布时间：2017-10-03 19:21
炖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼一条相克食物 葱姜蒜适量 盐适量 自制剁椒一...
发布时间：2017-10-03 19:04
炸油条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉300克 水170-180克 酵母粉3-5克小苏打2克油15克 盐2克 炸锅油适量炸油条的做法1.水加入酵母粉搅拌均匀2.加入油...
发布时间：2017-10-03 19:01
迷你蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶50ml相克食物白糖50g相克食物 巧克力炼...
发布时间：2017-10-03 18:53
莲藕馅水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 后腿肉馅适量莲藕1节相克食物 饺子皮1斤鸡...
发布时间：2017-10-03 18:51
孜然鸡胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡胗相克食物糖相克...
发布时间：2017-10-03 18:50
经典海苔卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料黄瓜一小条相克食物 火腿肠一小条肉松若干海苔...
发布时间：2017-10-03 18:50
糯米烧麦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料糯米150克相克食物猪...
发布时间：2017-10-03 18:46
南瓜玉米汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 老南瓜150克 甜玉米1根白糖少许相克食物南瓜玉米汁的做法1.准备一块老南瓜，...
发布时间：2017-10-03 18:42
香辣水煮肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力油麦菜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 里脊肉半斤茼蒿适量相...
发布时间：2017-10-03 18:39
咖啡冰沙的做法和食材用料及健康功效
食材用料 咖啡两小包 冰块适量 牛奶（奶粉）少许砂糖适量相克食物咖啡冰沙的做法1.准备好咖啡，奶粉（也可以直接用牛奶，喜欢纯...
发布时间：2017-10-03 18:36
韩国石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 熟米饭二两 胡萝卜丝适量黄瓜适量...
发布时间：2017-10-03 18:35
水蒸鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 盐适量香油少许水蒸鸡蛋羹的做法1.准备鸡蛋三个2.打碎倒入...
发布时间：2017-10-03 18:34
