香蕉戚风的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料鸡蛋2个（65g单重）相克食物 低粉33-40克香蕉半根相...
发布时间：2017-10-05 09:17
玫瑰花馒头（玉米味）的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克 玉米粉300克白糖100克相克食物 酵母3克 温水适量玫瑰花馒头（玉米味）的做法1.准备好各种材料。2.先用温水把...
发布时间：2017-10-05 09:16
海鲜面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜虾5 文蛤花蛤10小白菜适量相克食物番茄适量相克食物蟹味菇适...
发布时间：2017-10-05 09:05
奥利奥香蕉木糠杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料酸奶200毫升相克食物香蕉一根相克食物 奥利奥三块 杯具一套 擀面杖一根...
发布时间：2017-10-05 09:04
青瓜炒鲜鱿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜鱿1个 青瓜1条 红辣椒半个蒜头一个相克食物酱油适量 沙茶酱适量 盐少量油适量青瓜炒...
发布时间：2017-10-05 09:02
爆炒白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜250克相克食物 小米椒3个 蒜泥少量油少量 盐少量料酒少量 鸡精少量爆炒白菜的...
发布时间：2017-10-05 08:57
葱花鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料葱1棵相克食物面粉50克鸡蛋2个相克食物 盐2克葱花鸡蛋饼的做法1.把鸡蛋加盐...
发布时间：2017-10-05 08:55
凉拌手撕鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡一小半 白芝麻一羹 凉拌醋适量酱油适量 辣椒油适量 芝麻香油适量香菜一根相克食物...
发布时间：2017-10-05 08:50
双芽鱼胶冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 双芽鱼胶20克红枣5个相克食物枸杞少量相克食物冰...
发布时间：2017-10-05 08:50
蒜香鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅八个相克食物大蒜一头相克食物姜二片相克食...
发布时间：2017-10-05 08:41
红烧秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料秋刀鱼两条相克食物薄荷适量...
发布时间：2017-10-05 08:39
青椒炒臭干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 臭干青椒相克食物油适量姜相克食物 生抽 盐青椒炒臭干的做法1.锅里倒油，...
发布时间：2017-10-05 08:37
懒人营养粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾板栗：健脾、补肾、益气小米：安神、和胃、补虚食材用料大枣相克食物核桃相克食物板栗相克食物...
发布时间：2017-10-05 08:34
时尚妈妈教你做彩虹冻芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 饼干碎120g黄油50g 奶油奶酪250g 吉利丁片20g 细砂糖1...
发布时间：2017-10-05 08:33
三七须根炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄500克相克食物 三七须根30克生姜十片相克食物草果一颗 盐适量料酒2小勺三七须根炖...
发布时间：2017-10-05 08:30
炼乳小面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克牛奶125克相克食物 炼乳15克白糖20克相...
发布时间：2017-10-05 08:25
胡萝卜蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蒸米饭若干胡萝卜一个相克食物鸡蛋2个相...
发布时间：2017-10-05 08:24
香辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿料酒：活血化瘀食材用料 尖椒50克土豆150克相克食物 盐5克味精5克相克食物 鸡粉5克白糖5克相克...
发布时间：2017-10-05 08:23
自制麻椒油的做法和食材用料及健康功效
食材用料干辣椒适量相克食物麻椒适量花椒适量 白芝麻1小把食用油适量自制麻椒油的做法1.干辣椒剪成小段和花椒、麻椒备好2.一起放...
发布时间：2017-10-05 08:21
烧饼夹肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面粉500克 酵母适量 黑猪肉750克 花椒，大料，桂皮适量 小茴香，干辣椒，香叶适量 葱，姜，适量...
发布时间：2017-10-05 08:21
