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杏鲍菇炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌杏鲍菇：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 瘦肉适量青椒一个相克...
发布时间：2017-10-16 18:49
话梅烧小排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪小排1.5千克相克食物...
发布时间：2017-10-16 18:47
猪肉丸子汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪肉馅一斤姜少许相克食物香菜少许相克食物 大头菜适量 盐少许淀粉一勺鸡蛋一个相克食物猪肉丸子汤的做法1.肉馅加入淀...
发布时间：2017-10-16 18:46
墨西哥玉米片配沙沙的沙沙的做法和食材用料及健康功效
食材用料 盐 黑胡椒沫 大蒜沫 柠檬汁 可以依据个人喜好适当加入小米椒沫 黑胡椒沫 盐 红酒醋 柠檬汁 可以去心番茄粒 红酒醋 香菜...
发布时间：2017-10-16 18:45
豆芽包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 豆芽半斤 面三小灌韭菜一把相克...
发布时间：2017-10-16 18:43
酥酥饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉适量香油适量 酵母5g蜂蜜适量相克食物葱适量相克食物 白芝麻适量 盐少许 植...
发布时间：2017-10-16 18:43
日本豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 瘦肉适量 瘦肉适量 日本豆腐4条 红辣椒2个蒜适量相克食物葱适量相克食物蒜适量相克食物日本豆腐的做法1.准备工作，葱切...
发布时间：2017-10-16 18:42
蒜香蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 熟米饭（放凉）一人量鸡蛋2相克食物香油适量 蒜蓉少量韭菜适量相克食物蒜香蛋炒饭的做法1.热油，鸡蛋打糊2.炒鸡蛋，至...
发布时间：2017-10-16 18:41
香炸苹果圈的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津芝麻：明目、祛风、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果一个相克食物芝麻少许相...
发布时间：2017-10-16 18:41
油菜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜210克相克食物 干木耳20克食用油适量 盐适量 芝麻酱一汤勺香葱4根相克...
发布时间：2017-10-16 18:40
鸡汤火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 走地鸡半只 肥牛一斤 藕一截 鲮鱼滑半斤 牛筋丸半斤 蟹...
发布时间：2017-10-16 18:39
猪脚红枣美容养颜汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料猪脚2相克食物 盐适量大枣10-15相克食物 姜片适量葱小段相克食物猪脚红枣美容养颜汤的做法1.将猪蹄切成小块2.用热水煮猪...
发布时间：2017-10-16 18:39
猪肉水饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉（皮）400g 水（皮）适量 肉泥（馅）一碗 胡萝卜（馅）适量 盐（馅）适量 鸡精（馅）少许猪肉水饺的做法1.面粉和成...
发布时间：2017-10-16 18:38
麻辣啤酒鸭脖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 新鲜鸭脖4根 啤酒一罐 葱姜蒜适量干辣椒适量相克食物花椒适量 生抽一勺 老抽一勺...
发布时间：2017-10-16 18:38
吉祥如意果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红...
发布时间：2017-10-16 18:38
凉拌花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 新鲜花生一斤胡萝卜一条相克食物...
发布时间：2017-10-16 18:38
家常清炒油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料油菜相克食物蒜相克食物 盐味精相克食物家...
发布时间：2017-10-16 18:37
黄桃蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄3个牛奶30克相克食物 玉米油30克 低筋面粉60克 砂糖（蛋黄用）15克 蛋白3个 砂糖（蛋白...
发布时间：2017-10-16 18:36
海带豆腐鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络海带：软坚、化痰、消痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼相克食物海带相克食物豆腐...
发布时间：2017-10-16 18:35
八宝饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 豆沙馅适量...
发布时间：2017-10-16 18:34
