什锦蔬菜煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料火腿相克食物黄瓜相克食...
发布时间：2017-10-19 04:24
豆瓣酱烧大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康料酒：活血化瘀食材用料基围虾豆瓣...
发布时间：2017-10-19 04:24
小土豆炒碎虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 马虾：《又名小龙虾》，小青椒，小土豆 干辣椒，青鲜花椒，小米辣，仔姜，泡菜，大蒜，三五火锅料 红油豆辨，老干妈豆...
发布时间：2017-10-19 04:24
西式烤牛排（黑椒）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黑椒牛排一块红椒适量青椒适量相克食物西兰花适量相克食物洋葱适量相克食物西式烤牛排（黑椒）的做法1.烤箱200度 预热3...
发布时间：2017-10-19 04:23
椒麻牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉适量相克食物 黄飞红花椒及干辣椒末2大匙 干木耳一朵葱4~5支相克食物蒜头6颗...
发布时间：2017-10-19 04:23
味噌鲑鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 挪威鲑鱼260g 信州味噌少许味噌鲑鱼的做法1.先退冰，并洗净，再用纸巾将多馀水份吸干2.将味噌均匀涂抺于鲑于上，送入烤...
发布时间：2017-10-19 04:22
炖梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 梨子一个冰糖5粒相克食物 清水少量 盐水适量炖梨的做法1.成品图！2.将梨用盐水洗...
发布时间：2017-10-19 04:22
洋葱青椒炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料青椒1个相克食物洋葱1个相克食物 肉...
发布时间：2017-10-19 04:21
小鸡炖香菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡肉半个相克食物香菇8朵相克食物...
发布时间：2017-10-19 04:21
腐竹紫菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化紫菜：软坚、化痰、止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腐竹2条相克食...
发布时间：2017-10-19 04:20
剁椒金针卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇100g相克食物 白菜叶5片 剁椒剁椒金针卷的做法1.锅中注入适量水，水烧开后，...
发布时间：2017-10-19 04:20
七彩芋圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 木薯粉适量 果味粉适量 水适量七彩芋圆的做法1.准备好材料2.把木薯粉分成七份，取一份木薯粉加入大约5克果味粉，加入适...
发布时间：2017-10-19 04:20
软炸鲜蘑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇1瓣（2人量）相克食物鸡蛋1个相克食物面粉适量 玉米淀粉适量 盐1小勺 椒盐+...
发布时间：2017-10-19 04:20
烤蘑菇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜蘑菇适量 盐少量油少量烤蘑菇的做法1.新鲜的蘑菇去蒂，轻轻用水冲洗干净。2.平底锅放薄油，小火。3.去蒂后的蘑菇整...
发布时间：2017-10-19 04:18
香兰椰浆燕窝的做法和食材用料及健康功效
食材用料燕窝3-5克 椰浆100ml 新鲜香兰叶1条 纯净水100ml 盐适量糖适量相克食物 装饰用银糖可加可不加，仅装饰香兰椰浆燕窝的做...
发布时间：2017-10-19 04:17
莲蓉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料莲子2...
发布时间：2017-10-19 04:15
车轮寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一根相克食物 寿司米饭300毫升 调色果酱50毫升车轮寿司的做法1.扑白色米饭2.扑彩色...
发布时间：2017-10-19 04:14
韭菜鸡蛋虾仁饺子馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料韭菜300克相克食...
发布时间：2017-10-19 04:13
酸辣炒粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁醋：消食积、解毒、补血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料粉丝300克相克...
发布时间：2017-10-19 04:12
下饭菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角20根相克食物 小米椒5个 黄椒少许 里脊肉一两 盐2克 生抽少许 老抽少许香油...
发布时间：2017-10-19 04:11
