彩色糯米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物 紫包菜做紫色100克 南瓜做黄色100克 胡萝卜做橘色100克 菠...
发布时间：2017-10-19 18:44
健康彩色戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉80g...
发布时间：2017-10-19 18:44
鸡肉芝士西多士的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物芝士2片相克食物 鸡胸肉1-2片 全麦土司2片鸡肉芝士西多士的...
发布时间：2017-10-19 18:44
简易披萨皮的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 蛋液适量 水适量黄油适量 酵母适量简易披萨皮的做法1.面粉，酵母，水，蛋液混合揉成团2.揉5分钟后加入黄油继续...
发布时间：2017-10-19 18:43
菊花玫瑰茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒食材用料菊花7朵相克食物 玫瑰花7朵枸杞7粒相克食物 矿泉水1瓶菊花玫瑰茶的做法1.材料、菊...
发布时间：2017-10-19 18:43
鸡肉片炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料西葫芦2个相克食物 鸡胸肉1块 李锦记天成一味特级酱油2汤...
发布时间：2017-10-19 18:43
蒜蓉蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料金针菇1把相克食物 李锦记蒸鱼豉油适量 蒜蓉适量红...
发布时间：2017-10-19 18:43
水晶蜜枣粽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西米400克蜜枣100克 紫苋菜50克 植物油白糖相克食物水晶蜜枣粽的做法1.西米一...
发布时间：2017-10-19 18:41
南檬鸭翅膀的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸭翅膀4只 鸭脚8只 南檬1.5个 姜（切碎）4片 蒜头（切碎）5瓣白糖3克相克食物...
发布时间：2017-10-19 18:40
龙凤汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材...
发布时间：2017-10-19 18:38
洋葱炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪肉片适量洋葱半个相克食物胡萝卜一小块相克食物...
发布时间：2017-10-19 18:30
素三鲜水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料韭菜半斤相克食物鸡蛋...
发布时间：2017-10-19 18:27
芝麻鲜虾丸的做法和食材用料及健康功效
食材用料 虾一斤 鸡蛋一个葱相克食物 芝麻适量芝麻鲜虾丸的做法1.虾一斤，鸡蛋一个，葱，芝麻适量.2.把鲜虾剥壳剁碎，加上鸡蛋，...
发布时间：2017-10-19 18:24
芙蓉桂笋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 桂竹笋1斤 蒜头6粒 辣椒2条 葱2支 鸡蛋2个 五花肉150G 糖1大匙 盐1茶匙 酱油1大匙 味精1茶匙芙蓉桂笋的做法1.将桂竹笋...
发布时间：2017-10-19 18:23
黑麦面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 俄罗斯黑麦粉250克 糖霜25克 耐高糖酵母3克 黄油（室温软化）30克 纯牛奶（和面团用）100克 纯牛奶（溶解酵母用）10克...
发布时间：2017-10-19 18:23
臧红花核桃粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藏红花：安神、解毒、凉血食材用料 圆糯米一小把 玉米渣半把藏红花二十根左右 有机大米半把 野生核桃仁一小盅臧红花核...
发布时间：2017-10-19 18:23
黑木耳红枣燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 即食燕麦片 低脂牛奶 干木耳 干红枣 盐黑木耳红枣燕麦粥的做法1.准备材料--2.黑木耳头天晚上泡好3.泡发好后，控净水分...
发布时间：2017-10-19 18:21
啤酒焖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄两个相克食物 啤酒330毫升姜4片相克食物大葱10克相克食物蒜4瓣相克食物 生抽15克...
发布时间：2017-10-19 18:17
牛肉白菜馅饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛肉馅400克大白菜一颗相克食物 葱，姜末各1小撮酱油1小勺 盐适量香油适量 姜粉，白胡椒粉少许 普通面粉300克牛肉白菜...
发布时间：2017-10-19 18:15
扁豆盒子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料扁豆350克相克食物猪肉200克相...
发布时间：2017-10-19 18:15
