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红枣枸杞野蘑菇老母鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 老母鸡半只 野蘑菇100g干品 小香葱3棵 姜片5-7片 香叶2片...
发布时间：2017-10-24 19:39
凉拌青豌豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩青豌豆300克 盐适量醋适量相克食物 鸡精适量 花椒油...
发布时间：2017-10-24 19:36
虾仁炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鹌鹑蛋：益气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花1个相克食物虾仁...
发布时间：2017-10-24 19:33
饺子皮馅饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子皮20个 韭菜，肉，鸡蛋，盐，生抽，香油，料酒，小葱，芝麻饺子皮馅饼的做法1.做韭菜肉馅，搅拌均匀2.加生抽，料酒...
发布时间：2017-10-24 19:33
炸素丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉300克胡萝卜一个相克食物鸡蛋一个相克食物油适量 盐适量葱适量相克食物...
发布时间：2017-10-24 19:32
芋头红烧肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 五花猪肉一斤半芋头3个相克食物胡萝卜半根相克食物 黄豆、黑豆一把 葱姜、花椒、大料少许 酱油、料酒少许 盐少许芋头红...
发布时间：2017-10-24 19:32
黄花菜炒乌贼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜黄花菜约120g乌贼1只相克食物辣椒1根相克食物 姜末1茶匙 淬酿日式和风酱油露干贝口味1大匙 泰式甜辣酱1大匙米酒1茶...
发布时间：2017-10-24 19:29
虎皮五香鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 五香鹌鹑蛋9个鸡蛋1个相克食物淀粉少许 面包糠少许...
发布时间：2017-10-24 19:28
冰糖玫瑰草莓的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料冰糖相克食物 冻干草莓 玫瑰花瓣冰糖玫瑰草莓的做法1.煮锅内放入水500ml，煮开2.将...
发布时间：2017-10-24 19:23
油炸沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料沙丁鱼1斤相克食物鸡蛋1只相克食物面粉...
发布时间：2017-10-24 19:17
冬笋炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素腊肉：保护神经系统、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬笋400克相克...
发布时间：2017-10-24 19:14
眉豆龙骨汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 龙骨1斤 眉豆（白饭豆）2两 姜片8-10片 盐少许油少许 葱花少许料酒2汤匙眉豆龙骨汤的做法1.眉豆洗干净，泡水备用，2.龙...
发布时间：2017-10-24 19:13
茄子洋葱辣椒水饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 茄子2个辣椒2个 洋葱1个盐，油，胡椒粉 香叶面粉500克水130克 南瓜120克盐少许茄子洋葱辣椒水饺的做法1.菜切小丁2.茄子...
发布时间：2017-10-24 19:10
砂锅鱼头冻豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鱼头1个 冻豆腐适量大...
发布时间：2017-10-24 19:10
芝麻馅饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉250g 白糖（面皮）20g 白糖（馅）适量 黑芝麻（炒熟）适量油10g 酵母3.5g芝麻馅饼的做法1.准备好所需食材。2.面粉，...
发布时间：2017-10-24 19:10
汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉适量 豆沙馅适量 水适量汤圆的做法1.准备糯米粉和水2.和面团3.包汤圆4.包完有点粘，留些糯米粉，在里面滚一下5.包...
发布时间：2017-10-24 19:10
牛奶南瓜馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料面粉3碗 酵母半袋南瓜适量相克食物牛奶半袋相克食物 温水适量...
发布时间：2017-10-24 19:06
宁宁早餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 面包：富含碳水化合物培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面包1片培...
发布时间：2017-10-24 19:05
酸辣长豆角的做法和食材用料及健康功效
食材用料长豆角250克相克食物油1勺 盐半勺 剁辣椒1汤勺 野山椒5～8个蒜2瓣相克食物葱3～4根相克食物酸辣长豆角的做法1.将长豆角...
发布时间：2017-10-24 19:01
咖喱鸡肉盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡胸肉1块土豆半个相克食物...
发布时间：2017-10-24 19:00
