香菇海鲜金瓜盅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒干香菇：补虚、健脾、化痰鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料 葱姜蒜末适量 色拉油10克金瓜1个...
发布时间：2017-09-24 21:29
海带绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 干海带200克绿豆300克相克食物大米300克相克食物 水适量...
发布时间：2017-09-24 21:29
锅贴饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 速冻饺子一包葱6克相克食物 玉米淀粉10克 水300克油适量锅贴饺的做法1.从冰箱取出一包速冻饺子。2.锅置火上，倒入适量...
发布时间：2017-09-24 21:28
油豆腐鸭蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料 油豆腐200克鸭蛋1个相克食物油适量姜一小块相克食物 盐适量油豆腐...
发布时间：2017-09-24 21:26
丸子蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菇：补虚、健脾、化痰小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料冬瓜300克相克食...
发布时间：2017-09-24 21:25
油泼金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 金針菇200g 指天椒1隻 蒜蓉1匙羹菜花1朵相克食物 橄欖油2匙羹 生抽2匙羹 糖粉適量油...
发布时间：2017-09-24 21:24
韭菜炒豆皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料韭菜相克食物豆皮相克食物油酱油 酱 盐香油韭菜炒豆皮的做法1....
发布时间：2017-09-24 21:24
粤式白切鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 嫩母鸡1只 沙姜适量 生抽适量花生油适量蒜头适量相克食物粤式白...
发布时间：2017-09-24 21:23
羊肉胡萝卜焖米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料大米相克食物 葱...
发布时间：2017-09-24 21:23
红烧土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物油适量 盐适量 老抽适量红烧土豆的做法1.将土豆削皮，切成小块2.干辣...
发布时间：2017-09-24 21:21
西湖牛肉羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 牛柳...
发布时间：2017-09-24 21:21
香辣干锅虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 大虾1斤花椒适量大料适量干辣椒适量相克...
发布时间：2017-09-24 21:20
馋嘴小吃糖不甩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料糯米粉面粉 熟花生米红糖相克食物姜相克食物馋嘴小吃...
发布时间：2017-09-24 21:20
自制简易寿司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 寿司紫菜三片 糯米大米饭（3比1）一碗油一勺胡萝卜半根相克食物黄瓜半根相克食物火腿60-80克相克食物香油适量 盐适量鸡...
发布时间：2017-09-24 21:19
皮蛋苋菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜300克相克食物皮蛋一个相克食物蒜两瓣相克食物姜小块相克食物 盐适量食...
发布时间：2017-09-24 21:19
莲子土豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料土豆200克相克食物 肋排骨500克 盐 清水莲子相克食物莲子土...
发布时间：2017-09-24 21:17
黄金豆腐条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物油适量黄金豆腐条的做法1.豆腐切片备用2.热油3.将豆腐条依次放入...
发布时间：2017-09-24 21:17
儿童月饼（果脯馅）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 月饼皮：熟糯米粉60克 熟澄粉40克 熟粘米粉50克 抹茶粉10克 熟玉米油20克 开水适量 月饼馅：圣女果干5个 猕猴桃片3片蜜...
发布时间：2017-09-24 21:17
苦瓜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦瓜1根相克食物木耳适量相...
发布时间：2017-09-24 21:16
薏米冰糖雪梨饮的做法和食材用料及健康功效
食材用料雪梨1个相克食物薏米一把相克食物冰糖以自己口味相克食物薏米冰糖雪梨饮的做法1.准备材料2.将薏米凉水下锅煮开花，将去...
发布时间：2017-09-24 21:14
