素炒竹笋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 泡发竹笋一片 圆辣子2个葱少许相克食物 盐少许 生抽少许蚝油少许 鸡精少许素炒竹笋的做法1.食材2.不粘锅放少许油，放入...
发布时间：2017-10-21 11:53
清炒大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 盐1 小勺 大活虾半斤干辣椒4-5个相克食物葱4-5根相克食物干辣椒4-5个相克食...
发布时间：2017-10-21 11:50
气球布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶200克相克食物 淡奶100克糖30克相克食物 蛋黄1个 吉利丁5克 巧克力酱10克 银珠糖适量 气...
发布时间：2017-10-21 11:47
青橄榄瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 党参：健脾、补肺、益气食材用料 青橄榄十二个 瘦肉200克党参两条相克食物 盐少许姜小块相克食物青橄榄瘦肉汤的做法1....
发布时间：2017-10-21 11:42
娇俏酱肉包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 卤肉半块 京葱1条面粉200克 甜面酱1勺糖1小勺相克食物 十三香少许 发酵粉2小勺娇俏酱肉包的做法1.发酵粉用30度温水兑开...
发布时间：2017-10-21 11:42
牛油果酱水果沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀草莓：暖肝、补肝、止泻芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料牛油果1个草莓10个左右相克食物芒果1个相...
发布时间：2017-10-21 11:39
盐水五香大闸蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大闸蟹（或小河蟹）500克 盐少许 鸡粉少许 五香粉少许花椒少许盐水五香大闸蟹的做法1....
发布时间：2017-10-21 11:38
生磨黄豆原味豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄豆一杯半相克食物 清水适量 生磨豆浆机一台白糖少许...
发布时间：2017-10-21 11:38
热狗土司卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土司和热狗肠2份油适量热狗土司卷的做法1.热狗肠和土司片各2份2.土司切去四边，热狗肠放在上面3.卷起来，两端用牙签固...
发布时间：2017-10-21 11:35
红豆小面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉270克 低筋...
发布时间：2017-10-21 11:25
芝士焗肉丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉200克相克食物...
发布时间：2017-10-21 11:24
豆豉什锦炒莲藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料莲藕150克相克食物胡萝卜80克相克食物...
发布时间：2017-10-21 11:20
蛋裹法式面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 原味吐司6-8片鸡蛋2个相克食物 咖椰一些 橄榄油适量蛋裹法式面包的做法1.准备好各种主料、配料2.打散鸡蛋，做成蛋液；...
发布时间：2017-10-21 11:19
酱爆鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼一斤相克食物料酒适量 柱候酱适量 盐蚝油适量 尖椒 姜适量 香菜 葱...
发布时间：2017-10-21 11:19
蒜泥芹菜叶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 芹菜叶适量大蒜适量相克食物 盐适量 生抽适量芝麻油适量糖适量相克食...
发布时间：2017-10-21 11:18
韩式辣白菜大酱汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料 丸子适量青蒜两根西...
发布时间：2017-10-21 11:17
腐竹木耳炒芹菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 小芹菜...
发布时间：2017-10-21 11:17
木瓜炖雪耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压百合：安神、清心、润肺木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料银耳相克食物 杏仁片百...
发布时间：2017-10-21 11:13
酸豆角肉末的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉末300克 酸豆角100克 盐适量干辣椒适量相克食物 姜末适量 蒜末适量料酒适量 生抽适量淀粉适量 鸡精适量 葱末适量酸豆...
发布时间：2017-10-21 11:13
牙签肉（猪肉）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪里脊 鲜酱油，糖，盐，料酒 黑胡椒，白胡椒，耗油 五香粉，辣子粉，姜汁 味精，鸡精，白芝麻 淀粉，鸡蛋液牙签肉（猪...
发布时间：2017-10-21 11:09
