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- 减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:46:36 - 健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料木瓜适量相克食物 脱脂牛奶适量 即食麦片适量蓝莓适
- 洋葱炒芹菜的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:42:36
- 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料洋葱半个相克食物芹菜少量相
- 山药炒肉片的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:40:25
- 健康功效 山药：止泻、健脾、补肺猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料山药一条相克食物猪肉150克相克食物蒜一瓣相克食物葱适量相克食
- 芋头猪手浓汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:40:18
- 健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头1个相克食物猪手适量相克食物 水4碗 盐适量 姜丝适量芋头猪手浓汤的做法1.猪脚倒入
- 美极焗海虾的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:38:52
- 健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料海虾1斤花生油适量 郫县豆瓣酱
- 蚝油白灵菇的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:37:28
- 食材用料 白灵菇适量香菜适量相克食物 红尖椒适量蚝油适量蚝油白灵菇的做法1.白灵菇洗净。2.用刀斜切成大片。3.锅中放少量油，用
- 红菇炖鸡的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:37:03
- 食材用料 农家鸡1只红菇适量红菇炖鸡的做法1.红菇洗净2.鸡杀干净、加入适量的水、加入红菇。3.用大中小火炖。
- 芝士火腿三明治的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:36:28
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 土司片2片鸡蛋1个相克食物 火腿切片2片
- 肉片杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:31:16
- 健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇300克 青椒，胡萝卜各少许 肉片100克 生抽，鸡粉适量 油，盐少许 十三香适量肉片杏鲍菇
- 洋葱木耳水饺的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:30:01
- 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料洋葱1个相克食物木耳1把相克食物猪
- 奶酪布丁的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:29:42
- 健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 棒棒奶酪3个酸奶1袋相克食物 吉利丁片8g 黄桃1个奶酪布丁的做法1.棒棒奶酪，酸奶，黄桃，吉利
- 烟熏三文鱼土豆饼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:29:36
- 健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土豆泥一碗三文鱼一包相克食物葱适量相克食物面粉适量
- 黄瓜炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:28:34
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料黄瓜1根相克食物腊肉100克 姜丝适量大蒜适量相克食物
- 萝卜丝鲫鱼打卤面的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:24:32
- 健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料鲫鱼两条相克食物
- 蛋包鱼籽的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:22:15
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋1个相克食物 多春鱼籽适量 鱼籽调味酱适量黄瓜半
- 大葱牛肉盒子的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:21:58
- 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉140克相克食物大葱50克相克食
- 蒜蓉红薯叶的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:20:30
- 食材用料 红薯叶1把蒜2颗相克食物 小米椒2颗蒜蓉红薯叶的做法1.准备食材2.辣椒切碎、蒜切末3.热锅放油4.油烧全熟倒入红薯叶和蒜
- 炒牛筋的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:20:01
- 食材用料 牛筋400克 青红尖椒各半个 蒜姜适量花椒粉适量 生抽适量 鸡粉适量 小红椒1个炒牛筋的做法1.准备牛筋2.青红尖椒切块3.牛
- 糖醋丸子的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:14:26
- 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉（半肥瘦）200克葱适量相克食物蒜2-3
- 炒卷心菜的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-13 19:05:30
- 健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料卷心菜300克相克食物杏鲍菇一个油适量
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