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- 黄花菜木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:57:50 - 健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄花菜适量
- 柠檬羊排煲的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:56:28
- 食材用料 羊排258克枸杞少许 葱适量姜一块 柠檬一到两片 鲁花花生油少许盐少许 料酒两勺柠檬羊排煲的做法1.羊排用清水浸泡20分钟
- 石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:54:18
- 健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭300克相克
- 豌豆黄的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:54:03
- 食材用料 脱皮干豌豆150g白糖65g相克食物 水适量豌豆黄的做法1.脱皮干豌豆淘洗干净后，用清水浸泡七八个小时，最好放入冰箱冷藏
- 孜然鱼丸的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:53:21
- 健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鱼丸半斤青椒1个相克食物油适量 盐适量孜然
- 炸香蕉（简约版）的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:49:37
- 健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉2个相克食物 玉米粉适量鸡蛋2个相克食物油适量
- 青椒炒香肠的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:46:59
- 健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料香肠
- 虾仁豆腐的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:43:09
- 健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾350克相克食物豆腐25
- 香菇炒饭的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:43:08
- 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料香菇6个相克食物鸡蛋2个
- 卤肉饭的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:41:08
- 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪五花适量洋葱半颗相克食物香菇4.5颗
- 炸豆腐的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:40:40
- 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐两块相克食物 色拉油适量 盐少许大料一个炸豆腐的做法1.豆腐两块，控掉水分。2
- 西兰花团虾仁的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:39:04
- 健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料
- 自制蜂蜜柚子茶的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:36:37
- 健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柚子一个相克食物蜂蜜适量相克食物冰糖适量相克食物自制
- 茭白肉丝的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:34:18
- 健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白三根相克食物 瘦肉200克 红辣椒半个大蒜三瓣相克食物姜三片相克食物油适量 盐
- 红薯黍粉饼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:29:22
- 健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯200克相克食物 黍子粉80克白糖15克相克食物 糖桂花两勺 盐少量 红薯黍粉
- 酸菜炒米的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:28:31
- 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 泡酸菜 剩米饭一碗洋葱相克食物青辣椒相克食物胡萝
- 红曲红烧肉的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:28:04
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 红曲
- 温州素面的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:27:48
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 温州素面适量鸡蛋2个相克食物包心菜150适量
- 双豆鸭血鱼汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:26:06
- 健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水青豆：健脾、益气、清热解毒鸭血：补血、解毒食材用料 鱼头鱼骨架1幅黄豆30克相克食物青豆30克
- 果冻的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-14 23:23:51
- 食材用料 果冻粉原味适量 果冻粉草莓味适量 泡泡球适量果冻的做法1.准备材料，原味2.哈密瓜味3.先把泡泡球打到杯子里，用锅烧热
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