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腊味黑米糯米饭的做法和食材用料及健康功效
腊味黑米糯米饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:24:04  
健康功效 糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻黑米:明目、暖肝、健脾腊肉:保护神经系统、补血、护齿食材用料糯米一斤相克食物黑米
素炒椰菜花的做法和食材用料及健康功效
素炒椰菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:23:31  
健康功效 红萝卜:活血化瘀食材用料 椰菜花250克红萝卜50克油适量紫苏叶5片相克食物 冬豆20克 盐少许 酱油(生抽)适量素炒椰菜
清蛋糕的做法和食材用料及健康功效
清蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:22:48  
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料 低筋面粉50克鸡蛋2个相克食物 白糖(蛋黄用)15克牛奶35ml
豆沙糯米卷的做法和食材用料及健康功效
豆沙糯米卷的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:22:20  
健康功效 糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米200克相克食物 玉米淀粉50克 水300克白糖40克相克食物 色拉油60克 豆沙适
牛肉拌西兰花的做法和食材用料及健康功效
牛肉拌西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:22:17  
健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血西兰花:和胃、补脾、强筋骨姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉250克相克食物
无油番茄蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
无油番茄蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:19:39  
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目金针菇:补肝、抗癌、益肠胃食材用料鸡蛋1个相克食物番茄1个相克食物金针菇1小把相克
笋干炖肉的做法和食材用料及健康功效
笋干炖肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:19:29  
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉300g 笋干400g生姜适量相克食物香葱一根相克食
炒三丁的做法和食材用料及健康功效
炒三丁的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:19:22  
健康功效 藕:止泻、健脾、生肌胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料藕适量相克食物胡
素炒白豆腐的做法和食材用料及健康功效
素炒白豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:17:00  
健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌荞头:通阳、行气宽胸、散结食材用料青椒2个相克食物 盐巴适量 生抽酱油一小勺 红
花蛤面线的做法和食材用料及健康功效
花蛤面线的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:16:08  
食材用料花蛤250克相克食物 面线100克姜5克相克食物蒜3瓣相克食物 新鲜红辣椒半个 芫荽10克料酒10ml 清水20ml花蛤面线的做法1.花
粉丝炒包菜的做法和食材用料及健康功效
粉丝炒包菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:14:17  
健康功效 粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料包菜1/4棵相克食物粉丝2捆相克食物猪肉少许相克食
熏肉卷饼的做法和食材用料及健康功效
熏肉卷饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:14:01  
健康功效 生菜:安神、清热、促进生长、发育豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉300克熏肉4片生菜适量相克食物